Dicas

  • Temperos Naturais

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    As ervas e temperos naturais dão um gosto muito mais saboroso aos pratos, além de serem mais saudáveis do que os industrializados….

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  • Lanchinho das Crianças

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    Para que um lanchinho das crianças seja considerado saudável, ele deve conter baixos teores de açúcar, sal e gordura, e somente gordura de boa…..

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  • Hidrate seu Corpo

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    Não esqueça de beber muitos líquidos. Abuse da água mineral, água de coco, sucos naturais para manter o organismo hidratado e queimar aqueles….

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  • Alimentação Infantil

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    A alimentação exerce um papel fundamental sobre a saúde da criança. Hábitos adquiridos no decorrer da infância e da adolescência são fáceis de serem mantidos na vida adulta.

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  • Mitos e Verdades

    abacate

    A fama do abacate de ser uma fruta “calórica e gordurosa”….é verdade? Sim, mas não se assuste, pois essa gordura é do tipo que não faz mal…

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  • Castanha de Caju

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    A castanha de caju é maravilhosamente livre de colesterol e seu alto teor de antioxidantes, ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

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