| GOIABA
- Típica de países
tropicais, a goiaba é uma fruta bastante comum nos quintais
brasileiros. Muito nutritiva e pouco calórica, é riquíssima
em vitaminas, principalmente do complexo B e C. Por facilitar a assimilação
das proteínas encontradas nos alimentos, é indicada
para convalescentes e pessoas muito magras. Combate alergias, hemorragias
e fadiga. |
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Cada
100g Contém: |
| Calorias |
42,5 |
| Glicídeos |
9,50 |
| Proteínas |
0,90 |
| Lipídios |
0,10 |
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| GRAPE
FRUIT - Também conhecida
como toranja ( parece uma laranja enorme e produz sucos de cores roxa
ou branca). Rica em betacaroteno, ácido fólico e vitamina
C, além de pequenas quantidades de vitaminas B1, B2, B3, B5,
B6 e E. Tem alto teor de cálcio, magnésio, fósforo
e potássio, possuindo também poucas partes de cobre,
ferro, manganês e zinco. Apesar de abrir o apetite, é
ideal para as dietas de emagrecimento. Ajuda a dissolver resíduos
e depósitos nas cartilagens e articulações e,
ao mesmo tempo, melhora o sistema digestivo. Duas frutas têm
180 kcal. Fortalece o sistema imunológico. |
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Cada
100g Contém: |
| Calorias |
46,9 |
| Glicídeos |
11,60 |
| Proteínas |
0,08 |
| Lipídios |
0,02 |
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| GROSELHA
- Rica em vitaminas C, B2, B6
e E, possui bastante quantidade de ferro, cálcio, enxofre,
cloro, magnésio e sódio. Indicada principalmente para
os diabéticos, ela mantém a elasticidade e a resistência
dos vasos sangüíneos e ajuda a prevenir resfriados e infecções
intestinais. |
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Cada
100g Contém: |
| Calorias |
31,3 |
| Glicídeos |
6,06 |
| Proteínas |
1,56 |
| Lipídios |
0,10 |
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