| VAGEM
- Suculenta
e de textura áspera, nada mais é que a vagem do feijoeiro.
Com uma quantidade razoável de nutrientes e fibras, uma porção
de 100 g de vagem cozida fornece 25% das necessidades diárias
de vitamina C de um adulto, cerca de 20% da porção
diária recomendada de ácido fólico, bem como
uma pequena quantidade de ferro. |
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